OFTE STILTE SPØRSMÅL

Svar på spørsmål du mange lurer på

HVA ER YOGA BRA FOR?

Yoga er union av kropp, sjel og sinn gjennom pust, og ved å bli oppmerksom på den virker det dempende for stress, angst og depresjon. Dype pust ned i magen er med på å blant annet redusere stresshormon som kortisol. I tillegg gjør yoga deg smidigere og gir deg en bedre kroppsholdning. Og mange opplever at de sover bedre siden yoga utløser søvnhormonet melatonin.

ER YOGAKONSULTASJONENE ONLINE ELLER I PERSON?

I samspill blir vi enig om hva som passer best, spesielt i disse koronatider.

HVA ER PRISENE?

Det varierer med tilbudet du ønsker, og de prisene som ikke ligger ute er fordi det kommer ann på lengde og sted.

MÅ JEG VÆRE FLEKSIBEL FOR Å DRIVE/BEGYNNE MED YOGA?

Nei, absolutt ikke. Yoga er for å skape fleksibilitet og smidighet. Det vil være det samme som å ikke trene styrke fordi man ikke er sterk nok. Målet er prosessen.

KAN MIN BEDRIFT KOMME MED ØNSKER TIL YOGATIMENE?

Ja, sammen blir vi enige om hva tema og hva vi kommer til å fokusere på i timene.